AFINAR A CINTURA PARA O VERÃO!

Conhecemos vários tipos de dietas usadas para emagrecer, desde as que prometem perda de peso tomando somente líquido até as que dizem que você pode comer ovos e maionese, sem se preocupar com a quantidade desses alimentos e com alto teor de gordura.

Mas qual é a dieta que realmente lhe auxilia na perda de peso?

Dietas que restringem a ingestão de determinados tipos de alimentos com o objetivo de diminuir o valor calórico, já podem ser consideradas negativas ao organismo, pois normalmente são muito limitadas em nutrientes e podem causar deficiência de vitaminas e minerais atrapalhando o funcionamento corporal.

Sabemos que uma dieta ideal para perda de peso deve ser equilibrada, ou seja, deve conter um pouco de cada nutriente.

Então, o que lhe fará perder peso se você vai poder comer todo tipo de alimento? Bom o segredo está na quantidade de alimentos a serem consumidos diariamente.

Nem dieta só a base de frutas e nem dietas somente a base de líquidos, para perder peso de forma eficiente e segura você pode ter uma alimentação variada!

Além de controlar o total calórico da dieta, deve-se diminuir a porcentagem de energia derivada das gorduras, controlando assim também a taxa de colesterol, ajudando a diminuir os riscos de problema cardiovasculares.

Os medicamentos como anfetaminas, dietilpropiona, femproporex, mazindol, fenfluraminas, entre outras, também são utilizadas na diminuição do peso. Essas drogas tem como objetivo diminuir o apetite, reduzindo assim a ingestão de alimentos e consequentemente calorias. O problema é que quando essas pessoas param de tomar os medicamentos elas normalmente voltam a engordar, sofrendo um efeito “rebote”.

Para reverter esse processo é necessário que haja uma mudança na alimentação, com alterações de hábitos alimentares tornando o hábito de comer uma atitude saudável.

Hoje em dia existem medicamentos fitoterápicos que ajudam na diminuição do peso, como a Caralluma Fimbriata, Citrus Aurantinus, Caseolamina, PholiaMagra (erva antibarriga), PholiaNegra, Slendesta, Sinetrol entre outros.

Essas substâncias agem de forma ‘’suave’’, sem mexer com o equilíbrio do organismo. Mais nada de se automedicar, apenas as farmácias de manipulação autorizadas pela ANVISA (Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria) podem preparar as cápsulas na concentração recomendada por um profissional habilitado (endocrinologista, clinico geral ou nutricionista com conhecimento em fitoterapia). 

Victor Hugo Chanan

Farmacêutico Magistral

CRF-Pr 17.593